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El Hang Squat Clean es una de las variaciones más completas y técnicas dentro del levantamiento olímpico. También es muy usado en crossfit
shuttle run
El Shuttle Run, conocido en español como carrera de lanzadera, es un ejercicio fundamental en el mundo del deporte y la preparación física.
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Cindy es un WOD de tipo AMRAP (As Many Rounds As Possible) que desafía a los participantes a completar tantas rondas como sea posible.
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Descubre las características del Wod Murph. Que ejercicios son, tiempos, como prepararte y preguntas frecuentes antes de hacerlo.
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¿Cuál es Tu Yoga Ideal? Guía para Elegir Entre los Diferentes Estilos
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Dominada estricta: uno de los ejercicios más completos
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